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标题: 2016考研：有一种痛苦叫考前焦虑症 [打印本页]

作者: 郑大考研网 时间: 2015-11-1 09:55
标题: 2016考研：有一种痛苦叫考前焦虑症
　　2016考研已经进入了六十天倒计时，每个人都在争分夺秒地复习。但是，在复习任务重和时间紧迫的双重压力下，越来越多的研苞出现了不同程度的考前焦虑症。例如：拿起课本就开始走神，精神也不能集中，常常是在自习室坐了很久却没看几页书；晚上的睡眠质量越来越差，总是陷入晚上睡不着早上醒不来的的状态。因为状态不好，所以很多研苞就会感到焦急，而越焦急越导致无法集中精神，陷入了坏情绪的死循环。那么，怎样才能告别考前焦虑，顺利度过最后的冲刺期呢？
　　偶有失误需take it easy
　　很多出现考前焦虑症的研苞都是完美主义者，对任何事都希望做到尽善尽美，因而对自己的要求也往往高于常人，不允许失误的存在。正是这种心态更容易触发考前焦虑症，摆正心态才是解决这一问题的首要前提。虽说追求完美是对复习态度的认真，但是如果生活中处处追求完美的话，显然是缺乏对现实生活的认识。毕竟完美在现实中是不存在的，而且我们每个人都是生活当中的平凡者，在考研追梦之旅中既要学会胸怀理想，执着追求，也不能忘记低头看看脚下的路，坦然面对偶尔出现的不如意，面对失误也要take it easy。
　　需有持之以恒的心态
　　经过前期的复习准备，每个人的知识都有了一定量的积累。虽然不排除有的学神、学霸们远超众人成为备考路上的引领者，但是，这种例子只是少数。大部分同学都是处于同一水平的，因此，不要看见个别同学复习的很超前就觉得自己被打击到了，然后就会越想越觉得焦虑，越想越想要放弃。其实，在考研这条路上，最重要的就是保持一颗持之以恒的心，不被眼前的困难所打倒。试想一下，从备考之初到现在，每个人都经历了最初的迷茫期、酷热暑天的坏天气、强化阶段的迷茫，终于来到了最后的冲刺阶段，也是一决胜负的时候了。如果能够在最后阶段守住自己内心的坚持，成功指日可待。
　　虽然2016考研只是人生路上的一次短暂的经历，但是，因为我们投入了自己最炽热的感情、最美好的期待，所以，更渴望它的成功。希望各位研苞能够坚持到底，然后笑着迎接属于自己的胜利。

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