考研遭遇复习瓶颈 怎么办

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考研遭遇复习瓶颈 怎么办

      瓶颈期，常见原因有以下三类：

　　1.复习成果见效慢

　　努力复习了很久，可是每次做模拟题还是只能拿到和从前一样甚至更差的分数；明明每天都在背单词做阅读，可是书合上愣是记不住单词的样子，上回错 什么，这回依旧错。也许上述情况正发生在你身上。虽然复习成果见效慢是种普遍现象——也许是方法不对，也许是心态没有放平——但这的确是造成考研“无力” 的普遍原因。

　　2.缺乏方向感

　　大学毕业，考研、出国留学、考公务员、找工作，选择很多，迷茫不少。

　　3.天生“完美主义者”

　　虽然他们表面上看起来雄心勃勃，冲劲十足，总有超乎常人的能量，实际上冷暖自知，他们的身心精力支出很容易超乎自己能把握的范围。强撑之下，容易导致身心的枯竭、疲惫。

　　此外，因为大部分时间都被复习占用，自然与亲人和朋友、同学等联系较少，很容易造成学习大环境中人际关系的疏离。所以会时常感到孤独感，这些都会变相引起考研枯竭状态。

　　瓶颈期你该这么做

　　生活不顺，要学会自行调节。想办法让自己快点度过疲劳期的想法是好的，但如果自己不能很快调整，要懂得向他人求助。对于考生来说，家人、身边的朋友、恋 人还有老师的积极支持是一种莫大的鼓舞，也可以寻找专业的心理咨询老师进行专业的解答和疏导。此外，要多跟人交流，除了生活中的朋友，考研论坛经常聚集着 一群志向相同的研友，还可以向有过考研经历的人咨询，从他人身上获得支持和精神力量。这样就能很快卸下包袱，重整旗鼓。

　　考研复习是一个循序渐进的过程，必须心态平和，压力适度才能走到后。如果总是情绪低落，每天愁容满面，不仅复习效率低下，也很难坚持到底。复习疲劳期对那些始终保持乐观情绪的考生影响并不大，这就是积极心态的有利影响。

　　考研不仅是对个人智力、体力、毅力的考验，更是对个人心力的考验，尤其在复习疲劳期，大多考生都疲惫不堪，谁在“艰苦”的时期打好这一场心理战役，谁就能赢得后的胜利，这才是考研成败的关键。

　　只要你坚定信念，相信自己能够成功，复习疲劳期就不是考研途中的拦路虎，而是你赶超他人的阶段！