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社区QQ达人 考研VIP 版主勋章 Medal No.5 有头有脸

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发表于 2016-7-28 20:39:53 |只看该作者 |正序浏览
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 随着不断升高的气温,各位参加2017考研的小伙伴们也一起变得浮躁起来了。小编深深地理解小伙伴们的痛苦和烦躁,但是越是这样,小伙伴们越是要要沉下心来,正确对待和处理这些压力和待办事项。暑假马上就要到了,小伙伴们一定要摆正自己的心态,只有处理好了期末的这一烂摊子,才能以最饱满的精力来迎接暑假的高强度复习。小伙伴们在复习的过程中,难免会遇到状态不好的时候,就像是现在,手边要做的事情一大堆,急躁得像是热锅上的蚂蚁,但就是无论如何都提不起状态。遇到瓶颈期,小伙伴们要尽量让自己踏实下来,焦躁是解决不了问题的,小伙伴们要调整自己的心情,把自己的状态调整到最佳,然后以饱满的精力迎接接下来的一系列挑战。
  自我调节法

  身处瓶颈期的小伙伴们很容易被自己一时的失败蒙蔽,看不到希望,自暴自弃,认为自己考研毫无前途,然后陷入深深的绝望之中无法自拔。这是考验的小伙伴们都会犯的一个通病。在备战考研的过程中,小伙伴们必须要时刻为自己打气,树立信心。除了来自于外界的鼓励以外,小伙伴们需要从内心深处为自己树立起信心,告诉自己眼前的不得意都是一时的,要相信最终的自己一定会获得成功。自信,不管什么时候,我们做什么事情,都是我们最有力的支持,所以妄自菲薄的小伙伴们快快改掉自怨自艾的坏习惯吧。
  娱乐调节法

  小伙伴们在瓶颈期对学习提不起兴趣的时候,可以自我放松一下。如果神经一直处于紧绷的状态下,就算是木偶也会有崩坏的一天的。所以,当小伙伴们觉得学习压力大了,有点学不进去的时候,可以适当的放松一下。运动或者娱乐都是不错的选择。约上三五个好友去逛逛街,看场电影,去尝尝自己种草了好久的餐馆,让自己的身体和大脑一起来一次彻底的放松。或者去操场畅快地跑一个十公里,不到大汗淋漓绝不停下来,直到跑得自己的体温比气温还要高。让这段时间积攒下来的压力都随着汗水一起流出去,尽情的释放自己一次。让自己好好地享受一下没有考研和书本的生活。
  考研是我们生活中的大事,但是并不是唯一。小伙伴们在备考的时候应该对考研给予足够的重视,但是却不能将考研看作是生活的全部。考上了固然好,但是因此而把自己圈死也不值得,这样心里会生病的。除了考研以外,生活中还有很多的美好值得我们去探寻,就算考研,我们也一样可以热爱生活,享受生活,对吗?

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